Educação para a Saúde

Semana dos Afectos 14 a 18 de Fevereiro

Cartaz e Programa

Concurso de Fotografia

Está a decorrer o Concurso de Fotografia "Afectos".

Exprima os seus afectos e PARTICIPE!

O regulamento pode ser consultado em:

http://esec-antoniogranjo.com/

Semana dos Afectos (14 a 18 de Fevereiro)

Com objectivo de levar a comunidade escolar a reflectir sobre a importância dos afectos e da partilha de emoções, irá celebrar-se de 14 a 18 de Fevereiro a “Semana dos Afectos” através da dinamização de diversas actividades.

Alimentação Saudável - A roda dos alimentos

Aprenda a comer de uma forma mais variada, equilibrada e completa...

Para se garantir uma alimentação saudável é muito importante seguir a roda dos alimentos, fazer pelo menos 5 refeições por dia e beber muita água diariamente.

A Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:

Cereais e derivados, tubérculos – 28% (4 a 11 porções)
Hortícolas – 23% (3 a 5 porções)
Fruta – 20% (3 a 5 porções)
Lacticínios – 18% (2 a 3 porções)
Carne, pescado e ovos – 5% (1,5 a 4,5 porções)
Leguminosas – 4% (1 a 2 porções)
Gorduras e óleos – 2% (1 a 3 porções)

A água, não possuindo um grupo próprio, está também representada em todos eles, pois faz parte da constituição de quase todos os alimentos.

Para mais informação consulte:

http://www.dgs.pt/ (Promoção da saúde » Educação para a saúde » Áreas de intervenção » Alimentação)

http://www.alimentacaosaudavel.org/

Alimentação Saudável - Sessão com o Nutricionista

Dia Mundial da Luta Contra a SIDA

De acordo com o último relatório da ONU SIDA há no mundo 33,3 milhões de pessoas infectadas pelo VIH. Desde o início da epidemia, em 1981, foram infectadas mais de 60 milhões de pessoas e morreram quase 30 milhões. 5,2 milhões de pessoas com VIH já recebem tratamento mas para cada pessoa que recebe tratamento, há 2 novas infecções.

Portugal regista, actualmente, a 3ª maior subida em casos de SIDA, na Europa, e conta com cerca de 42 mil infectados, segundo o relatório da ONU recentemente divulgado. Enquanto isso, os países africanos registam uma estagnação ou mesmo a descida do número de casos infectados que chega atingir os 25%.